更多关于我是如何工作的
咨询与我不是只是坐着说话;它可以用来帮助人们解决他们的问题,消除障碍,理解他们的处境,控制,采取行动,并作出改变。
我咨询方法的细节,我觉得主管的治疗方法使用下面可以找到。
我与客户合作,帮助他们充分利用我们的时间在一起通过识别他们想实现从咨询和试图确保他们从会话中获得一些有用的东西。我经常采用直言不讳,直接的方法,可以挑战的想法,选择可以探索,情绪可以表达,和替代视角可以提供。
和我一起工作的许多客户是男孩和男人我经常接触使用male-friendly方法评估强调的男子气概英国心理学会。
我是一个折衷的顾问/心理治疗师这意味着我使用不同的治疗方法的要素,即人集中辅导,认知行为治疗(CBT),着重于解决方案的简单治疗。见下文。
人集中辅导
人集中方法认为,作为人类,我们将朝着做什么最适合我们当我们提供合适的环境中治疗的核心条件同理心,接受和真诚可以有经验。人中心咨询和心理治疗有很强的专注于客户和顾问之间的积极的关系被建立。人已收到并提供人集中辅导从个人和专业上我能看到这样的工作可以带来的好处。如果你想知道更多关于集中方法请访问的人在协会的人。
认知行为治疗(CBT)
CBT侧重于探索一个人的思维过程和认知情况。这种方法认为,我们如何看待我们的情况和信仰,我们附加到它影响我们的行为,进而创造出情感我们难以处理。CBT亮点,通过以不同的方式考虑我们的情况,我们将表现和感觉不同。如果你想知道更多关于CBT请访问英国协会行为和认知心理疗法。
解决方案集中短暂治疗(SFBT)
焦点解决短暂的治疗目的是有效利用时间的更多关注解决方案,而不是问题。的方法旨在创建积极的改变通过识别一个人的喜欢和现实的未来,通过建立在一个人已经做什么,或者已经做了有效地管理他们的情况。如果你想知道更多关于着重于解决方案的简单治疗方法请访问英国协会解决方案集中练习。
