焦虑
管理,减少或消除你的焦虑和理解你的焦虑的想法
当我们感到焦虑通常是指我们担心未来,相信坏事或很可能发生。这对我们的关系产生负面影响,妨碍工作和阻止我们过着健康的生活。它也可以导致增加心率、头痛、胃不适,有时恐慌症。
我与客户合作,帮助他们理解他们的焦虑的思想和发展应对策略以减少身体上的症状,比如恐慌症。
我提供一个安全的空间,客户可以表达情感和探索的方法来减少或消除焦虑。
咨询的一部分可能还包括帮助客户更好地了解为什么他们回应的方式,包括观察大脑和身体的工作当焦虑和探索引发的焦虑。
人通过私人诊所提供了咨询和许多员工援助计划(eap)各种个人解决焦虑我知识渊博,经验丰富、技巧娴熟的在处理这些问题。
有些人不喜欢把自己咨询,,好的。有时候是有用的,认为它只是两个人一起工作,交谈,试图搞清楚这些事情。