愤怒
冻,减少或消除你的愤怒和改善你如何处理它
我们都体验愤怒,这是一个健康的情感感受。
当有人做了一些我们认为他们不应该这样做,或者如果我们认为不公平的对待,愤怒可以是一个常见的反应,有时会与焦虑的身体症状,例如增加心率、肌肉收紧。
愤怒时便成了一个问题表达在一个不安全的和/或不恰当的方式。这可以随后对我们的工作有一个负面影响,人际关系和家庭生活。
感觉愤怒可以很健康,但它是如何表达愤怒比可能会有问题。
我与客户合作,帮助他们理解和管理自己的愤怒情绪,探索这背后的原因和触发器和识别安全、适当的方式可以表示愤怒。
人通过私人诊所提供了咨询和许多员工帮助计划(eap)我知识渊博,经验丰富、技巧娴熟的在处理这些问题。
有些人不喜欢把自己咨询,,好的。有时候是有用的,认为它只是两个人一起工作,交谈,试图搞清楚这些事情。
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